Jesień to czas, kiedy nasz organizm szczególnie potrzebuje wsparcia. Zmiana temperatur, mniej słońca i więcej obowiązków sprawiają, że odporność może spadać. Dlatego warto w tym okresie szczególnie o siebie zadbać. 

Praktyczne wskazówki: jak wzmocnić odporność jesienią?

Oto kilka prostych zasad, które warto wdrożyć:

  • Zadbaj o sen – regeneracja to podstawa odporności.
  • Ruszaj się regularnie – nawet 30 minut spaceru dziennie robi różnicę.
  • Jedz sezonowo – warzywa i owoce to naturalne źródło witamin.
  • Nawadniaj się – odpowiednia ilość płynów wspiera pracę organizmu.
  • Suplementuj mądrze – wybieraj produkty sprawdzone, z dobrym składem i tylko jeśli faktycznie tego potrzebujesz.

Połączenie zdrowego stylu życia z suplementami naturalnymi to jedna ze strategii na jesień.

Dlaczego warto pomyśleć o suplementach naturalnych?

Suplementy naturalne to produkty oparte na składnikach roślinnych, witaminach i minerałach, które wspierają organizm. Wybierając naturalne formuły, dajesz sobie dodatkową szansę na wsparcie odporności, energii i ogólnego samopoczucia.

Na iHerb znajdziesz szeroki wybór takich produktów — od klasycznych witamin po zioła i ekstrakty roślinne, a teraz we wrześniu z okazji 29. urodzin sklepu, możesz zgarnąć produkty z 29% zniżką. Sprawdź.

Jesienne suplementy na odporność – co warto mieć pod ręką?

Jesień to dobry moment, by przyjrzeć się swojej diecie i zadbać o jej urozmaicenie. W okresie zmiennej pogody warto zwrócić uwagę na składniki, które mogą wspierać organizm w codziennym funkcjonowaniu. Na iHerb dostępne są produkty zawierające m.in.:

  •  Witaminę C – składnik popularny wśród osób poszukujących wsparcia dla układu odpornościowego.
  •  Cynk – mikroelement, który odgrywa rolę w wielu procesach metabolicznych. 
  •  Czarny bez – roślina, której ekstrakt jest stosowany w różnych formach, m.in. . kapsułkach. 
  •  Jeżówkę (echinacea) – składnik roślinny, obecny w suplementach diety. 
  •  Kwasy tłuszczowe omega-3 – cenione za swoje właściwości odżywcze, dostępne np. w oleju rybim.

Wybór odpowiednich produktów warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie w przypadku stosowania innych preparatów lub indywidualnych potrzeb zdrowotnych.

Kupuj mądrze – z PayPo

Jeżeli planujesz zakup naturalnych suplementów online, polecamy opcję płatności z PayPo – Kup teraz, zapłać później. Umożliwi Ci to ocenę produktu w komfortowych warunkach domowych, a następnie dokonanie płatności. Wiele sklepów oferuje możliwość płatności z PayPo. Zapoznaj się z kategorią Zdrowie i sprawdź listę dostępnych sklepów.

Wrzesień to także idealny moment na zakupy — iHerb obchodzi 29. rocznicę urodzin, oferując 29% zniżki każdego dnia na nową kategorię produktów.

Podsumowanie

Jesień to czas, kiedy warto zadbać o siebie — nie tylko poprzez cieplejszy sweter, ale przede wszystkim od środka. Zadbaj o zbilansowaną dietę i sen, a dodatkowo jeśli nadal masz niedobory możesz rozważyć zastosowanie suplementów naturalnych. Wybierając suplementy pamiętaj żeby sięgać tylko po te, które są sprawdzone i mają przejrzysty skład. 

O iHerb 

iHerb to globalny sklep internetowy oferujący szeroki wybór produktów zdrowotnych i wellness, w tym: suplementy diety, witaminy i minerały, zioła i ekstrakty roślinne, kosmetyki naturalne i artykuły spożywcze.

Współpraca reklamowa. Materiał sponsorowany przez iHerb.